Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:15 - 13:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Hatha Yoga...

...ist eine uralte Praxis und tief in der indischen Kultur verankert.
In diesem Kurs werden Körperstellungen (Asanas) im achtsamen Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems geübt. Du lernst in deinen Körper hineinzuhören und die Haltung entsprechend der eigenen körperlichen Gegebenheiten und Bedürfnisse anzupassen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse, um Hatha Yoga zu praktizieren.
Während wir im Alltag oft nach Geschwindigkeit streben, bietet dieser Kurs die Möglichkeit die Herausforderung auf einer anderen Ebene zu suchen. Du vereinst Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration. Kurze meditative Sequenzen eröffnen und beschließen die Yogastunde.

Kursumfang:
8-10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 09.02.2023 bis 20.04.2023

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:15 - 13:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	47,-- €
		Gäste	47,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		3
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiter:
		Marc